Relaciones Saludables

Las relaciones, sean entre hermanos, amigos, padres o parejas necesitan de un espacio y un ambiente sicológico para germinar y florecer, aquí presentamos una lista de características que nos ayudan a saber si nuestra relación con alguien es saludable, incluye componentes sexuales porque puedes estar evaluando a tu pareja, pero si estas evaluando una relación con un pariente consanguíneo obvia las preguntas referentes al sexo. Recuerda hay relaciones interpersonales toxicas, abusivas y dañinas y tienes derecho a salir de esas relaciones y a relacionarte de una manera vital y equilibrada que conduzca a tu salud emocional, física y espiritual.

Una relación es saludable cuando:

  • Ambos pueden opinar sin ningún temor. Los dos respetan sus ideas y opiniones aunque no estén de acuerdo.
  • Nadie vive con miedo de ser lastimado físicamente.
  • Las relaciones íntimas son amorosas y confortantes para ambos. Los dos están de acuerdo donde y cuando. Los dos hablan de cómo protegerse de HIV o de un embarazó no deseado.  Las discusiones son justas y la comunicación es importante.
  • No hay amenazas o acusaciones.
  • Ambos pueden tener amistades fuera de la relación.
  • Puedes dejar atrás los errores del pasado, en ella puedes aprender de tus errores y seguir adelante.
  • Levanta la autoestima.
  • Tienes el derecho de expresar tus sentimientos negativos como también los positivos.
  • Tienes el derecho de expresar tu enojo, tu dolor y desilusiones de una manera clara y no violenta.
  • Tu espacio individual es importante
  • Se respetan los espacios privados de cada uno.
  • Puedes cometer errores sin ser culpada.
  • Tu integridad psicológica es tan vital como tu integridad física.
  • En una relación saludables ambos miembros tienen los mismos derechos y ambos se sienten a gusto
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